
Bønnesalat med urter og oliedressing
Denne opskrift er den perfekte måde at få flere bælgfrugter på i hverdagen, og er et sikkert hit hos os. Bønnesalaten er nem at lave og kan være et perfekt tilbehør til de fleste retter. I denne opskrift bruger vi en kombination af kikærter, kidneybønner og edamamebønner, men du kan sagtens anvende andre bælgfrugter. Lav gerne en stor portion af denne lækre bønnesalat, da den holder sig fint i køleskabet i flere dage og er perfekt som en sund og velsmagende snack eller som tilbehør til din froskos eller aftensmad. Prøv vores bønnesalat i dag, som er spækfyldt på bælgfrugter og nyd en god samvittighed kombineret med en lækker og frisk salat.
-
Forberedelse: 10 min.
-
Tilberedning: 0 min.
-
Samlet tid: 10 min.
1
/
af
3
-
Ingredienser:
- Bælgfrugter efter eget ønske (fx. 1 dåse kikærter, 1 dåse kidneybønner, 1 pose edamamebønner)
- 3 spsk olie
- 4 spsk æblecidereddike/eddike
- 1 bundt frisk persille
- 1 bundt frisk purløg
- 1 fed hvidløg
- Salt og peber
-
Fremgangsmåde:
- Vask purløg og persille og klio/hak det fint.
- Find en skål og bland det heri, sammen med bælgfrugterne.
- Lav nu en olieeddike dressing i en anden skål: ved at blande olie, æblecidereddike, salt, peber og et presset fed hvidløg, og rør det godt sammen.
- Hæld herefter dressingen over bønnerne med persille og purløg, og bland det godt sammen.
- Herefter er bønnesalaten klar til servering!
Velbekomme!