
Pastasalat med edamamebønner og soltørret tomat
Denne pastasalat med edamamebønner, soltørret tomat og pesto er en nem, mættende og velsmagende ret, der fungerer perfekt til frokost eller som tilbehør til en hovedret. Ved at benytte fuldkornspasta, øges indholdet af kostfibre, hvilket giver øger mæthedsværdien, mens den grønne pesto og feta giver en cremet og salt smag, der komplimenteres af sødmen fra de soltørrede tomater og en let bitterhed fra den friske ruccola. Top retten af med sprøde ristede solsikkekerner for et lækkert crunch og nøddeagtig smag. Opskriften er en simpel og lækker ret, der vil glæde de fleste og som ikke kræver lang tilberedning i køkkenet.
-
Forberedelse: 30 min.
-
Tilberedning: 0 min.
-
Samlet tid: 30 min.
1
/
af
3
-
Ingredienser:
- Fuldkornspasta
- Grøn pesto
- Soltørret tomat
- Feta (fx puck ost)
- Solsikkekerner
- Ruccola
- Edamamebønner
-
Fremgangsmåde:
- Kog pastaen efter anvisningerne på pakken, og hæld herefter vandet fra.
- Bland den kogte pasta med den ønskede mængde pesto, og sørg for at pastaen er godt dækket.
- Skyl ruccolaen grundigt og lad den dryppe af.
- Snit de soltørrede tomater i passende størrelse.
- Smuldr fetaosten eller skær den i tern.
- Tørsteg nu solsikkekernerne på en pande ved svag varme, indtil de er let gyldne.
- Bland nu ruccola, de soltørrede tomater, det smuldrede feta og de tørstegte solsikkekerner med pestopastaen og vend det godt sammen.
- Nu er pastasalaten klar til servering. Den kan både nydes kold, men også lun, hvis pastaen endnu ikke er blevet helt kold.
Velbekomme!