Grøn smoothie med spinat, ingefær, æble, ananas og edamamebønner

Smoothies er en genial måde at få mere frugt og grønt på, men faktisk også bælgfrugter! Denne forfriskende og næringsholdige smoothie har en fantastisk smagskombination af ananas, æble, spinat og ingefær og så indeholder den også de proteinholdige edamamebønner. Vores smoothie er nem at lave og kræver kun få ingredienser, som kan tilpasses efter dine præferencer. Så prøv vores smoothie med edamamebønner i dag og forkæl dig selv med både en nærende og velsmagende start på dagen!

  • Forberedelse: 5 min.

  • Tilberedning: 5 min.

  • Samlet tid: 10 min.

  • Ingredienser:

    • 100 g frosne edamamebønner
    • 75 g frossen spinat
    • 1/2 ananas
    • 1/2 æble
    • 5 g ingefær
    • 3 dl vand

  • Fremgangsmåde:

    1. Skær ananas, ingefær og æble ud i stykker.
    2. Kom alle ingredienserne op i en blender og tilsæt væske (og evt. en håndfuld isterninger).
    3. Blend massen godt samme, indtil det har en ensartet konsistens.
    4. Hæld din smoothie op i glas og server umiddelbart efter.


    Velbekomme!